Ako mislite da bi bilo dobro skinuti koji kilogram prije prazničnih punih stolova, evo ideje – nemojte na dijetu, očistite kuću.
Gubitak kilograma prije praznika cilj je mnogima, jer su svjesni da će Božić i Nova godina donijeti pune stolove teške hrane koja će garantovano uzrokovati par kilograma viška. Ali, treba li zbog toga ići na dijetu?
Stručnjaci kažu NE, jer je zapravo dovoljno obaviti predpraznično čišćenje kuće koje će vam pomoći da spalite višak kilograma svakodnevnim aktivnostima koje, eto, ne možete da preskačete.
Dakle, stvar je vrlo jednostavna – kad već morate da spremite kuću i pribavite sve potrebno za praznike, uložite u to malo više volje i kilogrami će sami otići.
Ne vjerujete? Pogledajte koliko kalorija možete “spaliti” jednostavnim kućnim poslovima i razmislite još jednom (muškarci, ne zaboravite – oni koji rade više kućnih poslova, imaju više seksa):
Usisavanje i pranje poda – 180 kalorija za 30 minuta
Brisanje prašine i pranje prozora – 185 kalorija za 50 minuta
Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija za 30 minuta
Pripremanje i kuvanje obroka – 200 kalorija za 80 minuta
Obavljanje kupovine – 300 kalorija za 50 minuta
Čišćenje stepeništa, ostave ili dvorišta – 600 kalorija za 50 minuta.
Izvor: srpskacafe.com / Economy.rs
