Krastavac obiluje hranljivim materijalima, a može vam pomoći i kod skidanja kilograma. Njegovim redovnim konzumiranjem možemo očistiti organizam od otrova, pročistiti digestivni trakt, ali i ubrzati metabolizam.
Pored toga, on je i moćan diuretik te pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato odličan saveznik svih dijeta i detoks programa.
Popularna je i krastavac dijeta za koju tvrde da može skinuti i do 7 kilograma za nedjelju dana.
Plan dijete:
Doručak: Činija salate od krastavca i dva kuvana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.
Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: 300 grama bilo kog voća.
Salata od krastavca:
– 400 grama krastavca
– 200 mililitara jogurta ili kiselog mleka
– Crni luk
– Malo soli
Šejk od krastavca:
Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku spanaća stavite u blender i popijte odmah.
Naravno, kao i prije svake druge dijete, i pre počinjanja ove uvijek se prethodno treba konsultovati sa ljekarom.
Izvor: cure.ba
