Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Rukometaši njemačkog Gumersbaha i mađarskog Vesprema boriće se za titulu šampiona 56. Međunarodnog rukometnog TV…
U ulici Svetog Save u Doboju, oko 24 časa, oko desetak policajaca i dva pripadnika…
Nakon sve više slučajeva nekontrolisanog paljenja vatre dobojska Policijska uprava uputila je važan apel svim…
Na 56. međunarodnom rukometnom TV turniru šampiona u Doboju, danas su na rasporedu dvije utakmice.…
DOBOJ - Fudbaleri Sloge nisu mogli poželjeti bolji start sezone, a za to sigurno najveće…
Na lokalnom putu u mjestu Bukovac, na području grada Doboja, 13. avgusta 2025. godine, oko…
This website uses cookies.