Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
OKRUŽNI sud u Doboju, odredio je pritvor Ž.N. (70) i njegovoj supruzi V.N. (65) iz…
Prvi stanovnik Republike Srpske u ovoj godini rođen je u dobojskom porodilištu. Od tada, gotovo…
Dana, 27.12.2025. godine u Doboju je održano ekipno takmičenje Džudo saveza Republike Srpske za seniore…
Direktor preduzeća "Željeznice Republike Srpske" Slađan Jović podnio je ostavku, a ovu funkciju preuzeće narodni…
DOBOJ – U Doboju je večeras otvorena manifestacija „Zimska čarolija“, tokom koje će do 14.…
This website uses cookies.