Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Tužilaštvo Tuzlanskog kantona isključilo je mogućnost ubistva 76-godišnje Јele PejiĆ, u selu Panjik, u federalnoj…
Tužilaštvo objavilo rezultate obdukcije starice povratnice iz naselja Rovine kod Lukavca Iz Tužilaštva Tuzlanskog kantona…
Saobraćaj na auto-putu "9. Januar" Banjaluka – Doboj u narednim danima odvijaće se u izmjenjenom…
Željeznički saobraćaj na relaciji Banja Luka – Čelinac, nakon sanacije i uklanjanja deformiteta na pruzi…
TESLIĆ - Okružni sud u Banjaluci nedavno je lideru SDS-a i gradonačelniku Teslića Milanu Miličeviću…
Ako tražite način kako rashladiti dom bez trošenja struje i bez ulaganja u skupe uređaje,…
This website uses cookies.