Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Sve je više onih koji računaju svaki kilovat čas. Jedno od najčešćih pitanja sada glasi:…
DERVENTA - Maja Glišić (21) iz Dervente vodi tešku bitku sa zloćudnim karcinomom želudca. Nakon…
Policijski službenici Policijske stanice Doboj 1, 12.11.2025. godine, su u prostorijama Osnovne škole „Vuk Stefanović Karadžić“…
Predstojećeg vikenda takmičari Džudo kluba "Morote" Petrovo nastupiće na prestižnom turniru "Kup žandarmerije" u Beogradu,…
Policijski službenici Policijske uprave Doboj su sinoć 10.11.2025. godine, lišili slobode lice inicijala N.Đ. sa područja…
Ovih dana veliki broj putnika iz Srbije krenuo je u inostranstvo povodom Dana primirja, ali…
This website uses cookies.