Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
DOBOJ – Dok se tišina nadvila nad hodnike stare dobojske bolnice, gradska administracija priprema teren…
DOBOJ – Stanari stambene zgrade na adresi Kneza Miloša 40 ponovo se suočavaju sa istim…
Odbornici opozicije okupljeni oko teslićkog SNSD-a napustili su sjednicu Skupštine grada nezadovoljni što njihovi amandmani…
Četvorodišnja djevojčica koja je teško povrijeđena u saobraćajnoj nesreći u Buletiću kod Teslića, a u…
GIK Doboj obavještava birače u osnovnoj izbornoj jedinici Doboj da će se ponovljeni prijevremeni izbori…
Dana, 31.01.2026. godine u Vitezu je održano Prvenstvo BiH za seniore i seniorke na kome…
This website uses cookies.