Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Republika Srpska trenutno ima 111 kilometara autoputeva. Novi investicioni ciklus u naredne tri, četiri godine…
Uprava za indirektno oporezivanje (UIO) BiH kreće u pojačane kontrole obveznika koji se bave kratkoročnim…
Vrhovni sud Republike Srpske potvrdio je presudu Draženu Lazareviću kojom je osuđen na 20 godina…
Ministarka finansija Republike Srpske Zora Vidović rekla je za RTRS da će danas biti isplaćena…
Narodna skupština Republike Srpske, usvojila je set zakona kojima će od 1. aprila biti uvećane…
Vodostaj na brani hidroakumulacije Modrac jutros je iznosio 200,39 metara nadmorske visine, što je za…
This website uses cookies.