Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Njemačka je u prvom kvartalu 2025. zabilježila blago smanjenje broja zaposlenih. Njemačka je u prvom…
Svi aktuelni konkursi na jednom mjestu. Sa raznih izvora, konkursi po gradovima: RS (Doboj, Teslić,…
Bliži se nova školska godina i vrijeme kada devetaci uveliko razmišljaju šta i gdje upisati.…
Spuštanjem ruža u rijeku Bosnu u Doboju su se prisjetili 11 žrtava majskih poplava iz…
Produkcijska ekipa koja tokom juna snima igrani film u Derventi objavila je oglas za iznajmljivanje…
Međunarodni dan porodice obilježava se 15. maja, pružajući priliku za unapređenje svijesti o pitanjima koja…
This website uses cookies.