Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Ponude za posao iz kompanije Elona Muska dostupne su na zvaničnoj web stranici kompanije, gdje…
U Republici Srpskoj danas je neradni dan jer se obilježava republički praznik - Dan uspostavljanja…
Večeras smo u inbox dobili poruku očajnog, razočaranog Dobojlije, čija porodica od nedjelje nema gradsko…
Dva lica iz Gračanice su uhapšena nakon što je policija u pretresu pronašla drogu, oružje…
Trener Borca Mladen Žižović bio je zadovoljan trijumfom nad dobojskom Slogom i igrom svojih izabranika…
NA desetine svjedoka, obiman dokazni materijal, brojni vještaci... Svi oni biće saslušani tokom suđenja za…
This website uses cookies.