Pravilna ishrana je jedna od najbitnijih stvari tokom trudnoće. Umjesto da se davite u nezdravim grickalicama i slatkišima (opravdavajući nakupljene kilograme činjenicom da biste ih ionako dobili), radije posegnite za voćem i povrćem.
Dok se birajući pravilne, zdrave namirnice brinete o vlastitom zdravlju, istovremeno to činite i za svoju bebu pa biste upravo zato trebali obratiti dodatnu pažnju na ono što se nalazi na vašem tanjiru.
Dok većina voća sadrži potrebne vitamine i hranjive materija za kojima će vaše tijelo čeznuti tokom trudnoće, postoji i ono voće koje posebno blagonaklono djeluje na vas, ali i na porođaj.
Istraživanje objavljeno u “Journal of Obstetrics and Gynaecology” pokazalo je da će žene koje su tokom određenog perioda trudnoće jele datulje vjerojatno imati lakši porođaj od onih koje ih nisu konzumirale. Prema tvrdnjama istraživača, njihov porođaj trajaće u prosjeku čak sedam sati kraće.
Riječ je o istraživanju provedenom na Univerzitetu za nauku i tehnologiju u Jordanu koje je pokazalo da konzumiranje datulja četiri sedmice prije porođaja može majkama olakšati porođajne bolove i smanjiti krvarenje. Naime, datulje stimulišu maternicu trudnice regulisanjem i pospješivanjem kontrakcija, što olakšava porođaj, a ako je trudnoća uredna, preporučuje se konzumiranje do šest datulja dnevno.
Izvor: srpskacafe.com
Izložbom pod nazivom „Кroz Zbirku stare i rijetke knjige Narodne biblioteke Doboj“ obilježava se 80…
Željeznički sindikati insistiraju na realizaciji zaključaka koji su dogovoreni sa Ministarstvom saobraćaja i veza 16.…
OVE godine rod pšenice će biti veći nego u petopgodišnjem na proseku i nadam se…
Bez krova nad glavom juče je ostala devetočlana srpska povratnička porodica u mjestu Panjikna Ozrenu…
FIFA je uvrstila Fudbalski klub Sarajevo na listu klubova kojima je izrečena zabrana registracije novih…
Ministar rada i boračko–invalidske zaštite Republike Srpske Radan Ostojić istakao je danas u Banjaluci da…
This website uses cookies.