Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje unos 7,5 do 10,5 grama soli dnevno. Sve više od toga na duže staze vodi nas u rizičnu grupu.
Gastroenterolog, profesor doktor Vojislav Perišić, član Kraljevskog koledža ljekara Velike Britanije savjetuje šest grama soli dnevno, što je jednako 1,2 grama natrijuma.
– Ukoliko za doručak pojedete dvije kriške hljeba, već ste unijeli 400 miligrama soli. Mi veoma mnogo neosjetno unosimo so i to utiče na preopterećenost solima. U Japanu se smatra da je so jedan od glavnih karcinogena – jasan je Perišić.
On je dodao da moramo da znamo koliko soli unosimo u organizam. Ukoliko unosimo mnogo, onda je organizmu potrebno mnogo tečnosti.
– Mnogo soli, mnogo tečnosti u organizmu. Mnogo tečnosti, mnogo krvi. Mnogo krvi, veliko opterećenje krvnih sudova, bubrega i eto uslova za hipertenziju. Nije čudo što u lijekovima za hipertenziju postoji uvijek malo diuretika – dodao je Perišić.
Zbog toga savjetuje da gledamo etikete na namirnicama koje kupujemo kako bismo sačuvali naše zdravlje.
Izvor: srpskacafe.com / Prva TV
Saopštenje za javnost Centra za humanu politiku prenosimo u cjelosti. Vrhovni sud RS u vijeću…
U Derventu su stigli američki istražioci. U narednih nekoliko dana istraživaće zločine nad Srbima koje…
DOBOJ - Međunarodni rukometni TV turnir šampiona "Doboj 2026" biće održan od 12. do 15.…
Dolazak pet američkih istražilaca-tužilaca u Derventu očekuje se u ponedjeljak, 20. jula, da uzmu izjave…
Standardni takmičari DŽK "Morote" Petrovo Ognjen Ristić i Nikša Jeremić, predvođeni trenerom, borave na sedmodnevnim…
Saopštenje Centra za humanu politiku prenosimo u cjelosti: Centar za humanu politiku zatražio je od…
This website uses cookies.