Zdravlje

Unos velikih količina soli može da bude opasan po zdravlje

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje unos 7,5 do 10,5 grama soli dnevno. Sve više od toga na duže staze vodi nas u rizičnu grupu.


Gastroenterolog, profesor doktor Vojislav Perišić, član Kraljevskog koledža ljekara Velike Britanije savjetuje šest grama soli dnevno, što je jednako 1,2 grama natrijuma.

– Ukoliko za doručak pojedete dvije kriške hljeba, već ste unijeli 400 miligrama soli. Mi veoma mnogo neosjetno unosimo so i to utiče na preopterećenost solima. U Japanu se smatra da je so jedan od glavnih karcinogena – jasan je Perišić.

 

On je dodao da moramo da znamo koliko soli unosimo u organizam. Ukoliko unosimo mnogo, onda je organizmu potrebno mnogo tečnosti.

– Mnogo soli, mnogo tečnosti u organizmu. Mnogo tečnosti, mnogo krvi. Mnogo krvi, veliko opterećenje krvnih sudova, bubrega i eto uslova za hipertenziju. Nije čudo što u lijekovima za hipertenziju postoji uvijek malo diuretika – dodao je Perišić.

Zbog toga savjetuje da gledamo etikete na namirnicama koje kupujemo kako bismo sačuvali naše zdravlje.

Izvor: srpskacafe.com / Prva TV

GD

Recent Posts

Kolika penzija se može očekivati za 15 godina staža

SARAJEVO - Prijedlog izmjena i dopuna Zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju u FBiH izazvao…

7 sati ago

Aktuelni KONKURSI

Svi aktuelni konkursi na jednom mjestu. Sa raznih izvora, konkursi po gradovima: RS  (Doboj, Teslić,…

17 sati ago

Doboj: Nina pobijedila leukemiju i zakoračila u novo poglavlje života

Gimnazijsku klupu i borbu za ocjene zamijenila je onom životnom na Institutu za majku i…

2 dana ago

ORGANIZOVAN GASTRO-FEST TRADICIONALNIH JELA: Doboj čuva tradiciju (FOTO)

U Doboju je organizovan četvrti Gastro-fest na kojem su prezentovana jela i tradicija naroda ovog…

3 dana ago

Evropski dan jezika u JU OŠ „Ozren“ Donja Paklenica (Foto)

Učenici 3, 4, 5, 6, 7, 8 i 9. razreda JU OŠ "Ozren" Donja Paklenica,…

4 dana ago

Pet lica lišeno slobode u zajedničkoj akciji PU Doboj i MUP-a ZD Kantona

Policijski službenici Policijske uprave Doboj su u saradnji sa Ministarstvom unutrašnjih poslova Zeničko – dobojskog…

4 dana ago

This website uses cookies.