Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje unos 7,5 do 10,5 grama soli dnevno. Sve više od toga na duže staze vodi nas u rizičnu grupu.
Gastroenterolog, profesor doktor Vojislav Perišić, član Kraljevskog koledža ljekara Velike Britanije savjetuje šest grama soli dnevno, što je jednako 1,2 grama natrijuma.
– Ukoliko za doručak pojedete dvije kriške hljeba, već ste unijeli 400 miligrama soli. Mi veoma mnogo neosjetno unosimo so i to utiče na preopterećenost solima. U Japanu se smatra da je so jedan od glavnih karcinogena – jasan je Perišić.
On je dodao da moramo da znamo koliko soli unosimo u organizam. Ukoliko unosimo mnogo, onda je organizmu potrebno mnogo tečnosti.
– Mnogo soli, mnogo tečnosti u organizmu. Mnogo tečnosti, mnogo krvi. Mnogo krvi, veliko opterećenje krvnih sudova, bubrega i eto uslova za hipertenziju. Nije čudo što u lijekovima za hipertenziju postoji uvijek malo diuretika – dodao je Perišić.
Zbog toga savjetuje da gledamo etikete na namirnicama koje kupujemo kako bismo sačuvali naše zdravlje.
Izvor: srpskacafe.com / Prva TV
Simuna Žakula iz Doboja, koja je i dalje zarobljena u Dubaiju, rekla je da njoj i…
DOBOJ – Korisnici usluga „Vodovoda“ a.d. Doboj od februarskog ciklusa obračuna dobili su račune formirane…
NA farmi živine u naselju Karanovac u opštini Petrovo potvrđen je ptičiji grip, saopšteno je…
DOBOJ - U dobojskoj regiji registrirano je 18 osoba s rijetkim bolestima koje su vrlo…
Gradonačelnik Dervente Igor Žunić potpisao je danas ugovore sa novih 95 studenata i učenika koje…
DOBOJ - Dobojska policija spasila je muškarca od utapanja u rijeci Bosni, rečeno je iz…
This website uses cookies.