O debljini i mršavljenju postoji mnogo mitova. Pobrojali smo smo samo najčešće i evo šta je istina.
Mišići i salo dvije su potpuno različite vrste tkiva pa nije moguće jednu transformirati u drugu. Dakle, ako prestanete vježbati, mišići će se smanjiti, dok će se ćelije mišićnog tkiva proširiti. To je razlog zašto nakon prestanka vježbanja primjećujete više sala.
Salo nastaje unosom veće količine kalorija od potrošnje. Naravno da masnoća može pridonijeti tome, no vrlo je važno znati da postoje zdrave i nezdrave masnoće. Tako npr. maslinovo ulje spada u kategoriju zdravih masnoća pa bi ono trebalo biti dio vaše prehrane.
Ne! Ako želite smanjiti udio masnog tkiva, to ne možete učiniti s određenog dijela tijela, već od svuda. No, često je tužna istina da je područje s kojeg želimo izgubiti salo upravo ono na kojem je ono najtvrdokornije te se najduže zadržava.
Kilogram sala je isto što i kilogram mišića – kilogram, međutim, razlika je u volumenu, jer su mišići kompaktniji i gušći, pa tako kilogram mišića zauzima manje prostora od kilograma sala.
Kako piše Shape, to je istina. U procesu sagorijevanja masnoća tijelo će sagorjeti i dio mišića, no na to se može uticati prehranom bogatom proteinima.
Izvor: srpskacafe.com
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 7.30 časova na magistralnom putu kod Brezovice…
TESLIĆ - Vlasnik noćnog kluba ”Kristal” iz Teslića Dejan Gavrić i njegov otac napadnuti su…
Svim pravoslavnim vjernicima srećan najradosniji hrišćanski praznik - Vaskrs, uz tradicionalan pozdrav Hristos Vaskrse -…
Lokalne vlasti Tivta odlučili su da zabrane kretanje turista u kupaćim kostimima u pješačkim zonama,…
U Doboju, 19. maja 2024. godine, od 9,00 časova se organizuje jutarnja molitva u hramu…
Pravoslavna crkva i njeni vjernici danas obilježavaju Veliki petak, dan kada je na Golgoti razapet…
This website uses cookies.