Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
PETROVO -Za ili protiv geoloških istraživanja – o ovome su se na referendumu izjašnjavali građani…
PETROVO - Načelnik opštine Petrovo Ozren Petković rekao je da očekuje veliku izlaznost na današnjem…
Služenjem parastosa i postrojavanjem pripadnika 65. zaštitnog motorizovanog puka Vojske Republike Srpske u Doboju je…
DOBOJ – Prijedlog odbornika Srpske demokratske stranke (SDS) u Skupštini grada Doboja, Stefana Gavrića, da…
U Loparama je danas održana „Velika porodična šetnja“ koja je, u organizaciji načelnika opštine, Republičkog…
Saopštenje za javnost Centra za humanu politiku, prenosimo u cjelosti: Prošlo je 12 godina od…
This website uses cookies.