Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Cijene nafte počele su da padaju nakon odluke o stavljanju u promet 100 miliona barela…
U Holandiji su još četiri osobe preminule od virusa Zapadnog Nila u posljednjih nekoliko sedmica,…
U Petrovu sesutra sprema PORODIČNI PETAK o kojem svi pričaju. Đurić marketi ruše rekorde u…
U Bosni i Hercegovini prosječna isplaćena neto plata u julu ove godine iznosila je 1.732…
MODRIČA - Službenici Policijske stanice Modriča uhapsili su juče, 23. septembra, lice M.B. zbog sumnje…
Daniel Popović, zvani Pop, vođa organizovane kriminalne grupe osumnjičene za trgovinu drogom organizovao je zabavu…
This website uses cookies.