Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je na svom profilu na Instagramu uporedila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
– Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže – smatra ona.
– S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve – dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pritom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Izvor: srpskacafe.com / b92
Nakon tri nezaboravne moto žurke, velikog broja prijatelja, gostiju i ljubitelja motora, došlo je vrijeme…
U Doboju je večeras svečano otvoren 57. Međunarodni rukometni TV turnir šampiona. Turnir je otvorio…
Saopštenje za javnost Centra za humsnu politiku prenosimo u cjelosti: Centar za humanu politiku podnio…
https://youtu.be/ChSUMyjclpg?si=BahxbiSRBLOCsmKa
Iako je do početka sezone grijanja ostalo više od dva mjeseca, proizvođači peleta u BiH…
U Radnji Donjoj danas je svečano proslavljena hramovna slava Crkve Svetog velikomučenika Pantelejmona, koja je…
This website uses cookies.