Za bolje zdravlje nabavite psa!

Pored toga što vam je veran drugar, pas doprinosi i vašem zdravlju.

Sasvim je sigurno da imati psa znači imati i odgovornost prema ljubimcu, ali to znači i imati nekoga ko će vas bezuslovno voleti i radovati vam se svaki put kada dođete kući.

Ove životinje pomažu i u ublažavanju anksioznosti, a i nauka dokazuje da će pas popraviti kvalitet života svog vlasnika.

Recimo, jedna studija je nedavno pokazala da su vlasnici pasa u boljoj fizičkoj formi nego oni koji nemaju psa.

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetima u Liverpulu i Lankasteru, pokazalo je da su vlasnici pasa izloženi manjem riziku od smrti i kardiovaskularnih bolesti, verovatno zbog toga što više hodaju.

Za potrebe studije, naučnici su upoznali 191 vlasnika pasa i 455 odraslih koji nemaju psa, a ispostavilo se da oni koji imaju krznatog drugara tokom dana imaju i dosta više fizičkih aktivnosti.

Naime, odraslim ljudima se preporučuje najmanje 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno, kako bi se smanjio rizik od raznih bolesti, održala normalna telesna težina i ublažili simptomi depresije i anksioznosti.

Ipak, sve je manje ljudi koji se pridržavaju ovih preporuka, ali je istraživanje pokazalo da oko 80 odsto vlasnika pasa šeta najmanje 150 minuta nedeljno.

Kari Vestgart, autorka istraživanja, kaže da je „vrlo brzo postalo očigledno da su vlasnici pasa generalno fizički aktivniji nego ljudi koji nemaju ovog ljubimca“.

„Pas nije samo alat koji treba da nas natera da budemo fizički aktivniji. Ali, ako smatrate da imate vremena, novca i želju da preuzmete odgovornost za psa, on će vam biti sjajna motivacija da izađete iz kuće u situacijama kada biste inače smislili izgovor da ne izađete“, dodaje ona.

Izvor: mondo.ba